Ne plângem mult prea des de viețile noastre, de joburile noastre, de relațiile noastre, dar și de defectele noastre. Cu toate acestea, facem ceva? De cele mai multe ori NU, iar istoria se repetă la nesfârșit. Avem impresia că suntem blestemați, pedepsiți de o forță divină sau prea ghinioniști de trecem prin viața opintindu-ne veșnic de grijile, problemele și necazurile pe care le atragem, parcă, ca niște magneți. Ne este mai ușor să ne victimizăm decât să ne schimbăm viețile.
De ce nu facem nimic? De frică, din comoditate sau pentru că este mai ușor să spunem „nu pot” sau „nu este momentul” decât să luăm taurul de coarne. Bune sau rele, am deprins niște obiceiuri, am dezvoltat niște slăbiciuni, credem că suntem limitați, a intervenit rutina în care ne simțim în siguranță și, evident, suntem mult mai atrași de situațiile cu care suntem familiarizați, chiar dacă sunt scenarii nefericite, decât să ieșim, puțin câte puțin, din conul de umbră, trecând de barierele confortului personal.
Am mai scris despre proastele obiceiuri care ne paralizează și ne transform în niște oameni blazați, comozi și mediocri. Ce triști suntem atunci când vine vorba de relațiile noastre. Adesea considerăm că dăm tot ce avem mai bun și totuși nu suntem iubiți pe măsura așteptărilor noastre, nu suntem apreciați și nu ne sunt recunoscute meritele. S-ar putea spune că oamenii profită adesea de noi. Dar știți de ce? Pentru că permitem celor din jurul nostru să ne dicteze ce avem de făcut și implicit să ne folosească decât să facem „curat” în lista de prieteni și astfel să-i triem pe cei care ne merită prezența de cei care n-ar trebui să fie în preajma noastră. Este mai ușor să facem ce spun alții, ca să avem pe cine da vina, decât să ne asumăm răspunderea pentru faptele și nefericirile noastre.
Cea mai bună soluție pentru a scăpa de viața nefericită pe care o duci este să schimbi tiparul incepând cu niște mici exerciții de voință. Întotdeauna acționează INVERS decât ai acționa in mod normal.
Ceea ce-ți propun acum este destul de greu, însă poți începe cu lucruri mărunte. În primul rând încearcă să-ți conștientizezi fiecare gând și străduiește-te să nu mai acționezi fără să îți dai seama cu adevărat ce faci. De fiecare dată când un gând distructiv te va determina să faci ceva necugetat sau ceva care te-ar face nefericit/ă, acționează contrar. STĂPÂNEȘTE-TE! Ai puterea de a te stăpâni.
Să spunem că X te provoacă și în mod normal ai isca o ceartă de toată frumusețea, întoarce-i spatele și pleacă. Dacă după fiecare masă fumezi întotdeauna două țigări și ți-ai dori să te lași de fumat, încearcă să fumezi doar o țigară. Dacă cineva te roagă sau te pune să faci o treabă care nu îți face plăcere știind că nu ești capabil/ă să refuzi, pentru prima dată în viața ta nu te mai supraîncărca de treburi care nu îți aparțin doar pentru a te simți un om bun și nobil. Dacă în mod normal stai pe Facebook până la 1 noaptea și dimineața abia te trezești, încearcă să tai săptămânal câte 15 minute. Dacă tu ești cel/cea care își invită întotdeauna prietenii în oraș, mușcă-ți buzele și lasă-i să ia inițiativa. Dacă iubitul/iubita îți reproșează că îl cam sufoci, slăbește-l cu telefoanele și mesajele oricât de greu ți-ar fi.
Încearcă să auzi și să vezi reacțiile oamenilor și fă niște schimbări mărunte, dar atât de necesare. Dacă viața ta nu este foarte fericită și nici măcar bună, atunci fă totul invers decât acționezi de obicei. Implică-te dacă ești neimplicat, distanțează-te dacă ești prea sufocant, încearcă să muncești mai puțin dacă ești genul care respiră prin muncă. Manifestă-ți mai mult afecțiunea, dacă ți se reproșează că nu ești prea afectuos/afectuoasă. Fii spontan dacă îți lipsește această calitate.
La început vei face toate aceste lucruri mecanic, forțându-te, insă pe măsură ce vei înainta, te vei obișnui cu procesul si vei dobândi o nouă gândire, naturală, sănătoasă și în avantajul tău.
Luptă-te cu tine și pornirile tale, acționează INVERS decât de obicei și observă-ți viața cum se îmbunătățește! Schimbă tiparul și vei reuși să dobândești liniștea și fericirea după care tânjești.